Hari hari ini aku lagi semangat-semangat untuk menggemukan badan dan menyehatkan. tapi aku masih bingung bagaimana menurut pendapat mu tentang: Bangun tidur langsung berolahraga bukan kebiasaan baik. Sebab, setelah tidak makan selama lebih dari tuju sampai sembilan jam, aktivitas olahraga justru akan berbahaya bagi tubuh. Tubuh akan mengalami stres fisik karena badan berusaha keras membakar kalori yang tak tersedia.
Selain itu, hasilnya juga tidak maksimal, karena tubuh justru membakar energi yang Anda butuhkan. Disarankan sarapan dulu dalam porsi kecil 30 menit sebelum berolahraga.